寝る間を惜しんではいけない
睡眠を軽視すると、創造性、問題解決や意思決定する力、学習能力、記憶、心臓や脳の健康、メンタルヘルス、心の安定、免疫システム、さらには寿命まで損なわれます。
素晴らしい新しいアイデアや差し迫った問題に対する解決策を、寝ている間に思いついたりすることがあります。
私たちは、レム睡眠中に夢を見たり、創造性を発揮したりします。
レム睡眠のサイクルは何度も繰り返されますが、通常では数時間眠ったあとにもっとも深いレム睡眠が起こります。
私たちが、朝、覚醒する直前によく夢を見るのは、このためです。
起業家やビジネスリーダーにとっては、創造的思考や的確な判断力が成功のカギを握っています。
成功を手にするための、ひとつのシンプルな方法は、良質の睡眠を取ることでしょう。
睡眠こそ最強の解決策です。
井の中の蛙大海を知らず
井の中の蛙大海を知らずは、狭い範囲でしか経験を積んでいない人が、広い世界や大きなことを理解できないという意味を持っています。 井戸の中に住む蛙は、井戸しか知らないため、広大な海の存在を知りません。 自分の視野を広げて新し […]
人は城、人は石垣、人は堀、情けは味方、仇は敵なり
人々は城であり、人々は石垣であり、人々は堀である。 情けは味方であり、仇は敵である。 この古い諺は、人々の関係性と感情について深い洞察を提供しています。 城は防御のために築かれ、石垣は城を支え、堀は城を守る役割を果たしま […]
反対者には反対者の論理がある
反対者には反対者の論理がある。 それを聞かないうちに、いきなりけしからん奴だと怒ってもはじまらない。 問題の本質的な解決には結びつかない。 人の話を良く聞くことが大事です。 それも本人から直接聞くことが大事です。
自由でいるには 自分で責任が取れなければいけない
自由でいるには 自分で責任が取れなければいけない。 自由とは、自分の行動や選択に対して責任を持つことを含んでいます。 自由は、自分自身の意志で行動する能力を意味しますが、それは同時に、その結果に対する責任も伴います。 し […]
