ソバーキュリアス
ソバーキュリアスとは、お酒を飲める人や飲んでも問題ない人が、あえてお酒を飲まないという選択をするライフスタイルのことです。
欧米の若者を中心に流行しており、日本でも2021年頃から注目され始めました。
ソバーキュリアスには、睡眠の質を高めたり、時間やお金を有効活用したり、飲み過ぎによるデメリットを回避したりといったメリットがあります。
ソバーキュリアスの方におすすめの飲み物としては、ノンアルコール飲料や低アルコール・微アルコール飲料、モクテル（ノンアルコールカクテル）などが挙げられます。
ソバーキュリアスは、完全にお酒を断つのではなく、たまにお酒を楽しむというスタイルでも浸透しています。
特に日本では、このような考えの方が多いといわれています。
サルコペニアとは
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小さいことを積み重ねること
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青森県五所川原市金木町芦野(芦野公園内）太宰治文学碑。
碑文は「選ばれてあることの恍惚と不安と二つわれにあり」
太宰治の葉という小説の冒頭にあります。
過ぎたるは猶お及ばざるが如し
適当な程度を超えているのは、不足と同じ。中庸が大切であるたとえです。 「過ぎたるは猶お及ばざるが如し」ということわざをあります。これは、適度なことが一番良いという意味です。
