高岡の森古民家カフェ山の子

青森県青森市浪岡大字女鹿沢字野尻4-2 、ラ フォンテ （La・fonte）。 定休日は水曜日です。

青森県平川市荒田上駒田150-6、甘味処 mavie。定休日は火曜日・水曜日。

青森県弘前市亀甲町90-1 、 cafe KITAMON （カフェ キタモン） お店の看板メニュー、オムライス、あけおめ。ワンコインでいたたきました。

青森県弘前市亀甲町90-1 、 cafe KITAMON （カフェ キタモン） ナポリタン、cafe KITAMON （カフェ キタモン） ランチセット

青森県弘前市坂本町2、名曲＆珈琲 ひまわり。定休日は、木曜日（祝日は営業）。 名曲とコーヒーとエクレア、ゆっくりとした時間が流れました。 珈琲の街ひろさき登録店、100円引きでした。 コーヒーセット、ワンコインでいただき […]

スクワットとは、下半身の筋肉を鍛えるための運動の一種です。 直立した状態から膝を曲げてしゃがみ、再び立ち上がる動作を繰り返します。 スクワットには様々な種類や効果があります。 ノーマルスクワットは、足を腰幅に開き、つま先 […]

青森県弘前市、弘前公園、二の丸辰巳櫓。 二の丸辰巳櫓（にのまるたつみやぐら）は、弘前公園にある弘前城の櫓（やぐら）の一つです。 櫓とは、城郭に取りつく敵への攻撃や物見のために造られた塔のような建物です。 二の丸辰巳櫓は、 […]