寝る間を惜しんではいけない
睡眠を軽視すると、創造性、問題解決や意思決定する力、学習能力、記憶、心臓や脳の健康、メンタルヘルス、心の安定、免疫システム、さらには寿命まで損なわれます。
素晴らしい新しいアイデアや差し迫った問題に対する解決策を、寝ている間に思いついたりすることがあります。
私たちは、レム睡眠中に夢を見たり、創造性を発揮したりします。
レム睡眠のサイクルは何度も繰り返されますが、通常では数時間眠ったあとにもっとも深いレム睡眠が起こります。
私たちが、朝、覚醒する直前によく夢を見るのは、このためです。
起業家やビジネスリーダーにとっては、創造的思考や的確な判断力が成功のカギを握っています。
成功を手にするための、ひとつのシンプルな方法は、良質の睡眠を取ることでしょう。
睡眠こそ最強の解決策です。
蘇民将来（そみんしょうらい）
蘇民将来（そみんしょうらい）は、日本の伝説や民間信仰に登場する人物や護符の名前です。 伝説によると、蘇民将来は貧しい兄で、旅の途中で宿を求めた武塔神（スサノオ）をもてなしました。 武塔神は感謝して、蘇民将来の娘に茅の輪を […]
由らしむべし知らしむべからず
由らしむべし知らしむべからずは、論語・泰伯にある孔子の言葉で、為政者が定めた法律によって人民を従わせることはできるが、その法律の道理を理解させるのは難しいという意味です。 日本では、江戸時代には、為政者は人民に法律の理由 […]
止まりさえしなければ
止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい。 人生において、常に前進し続けることが大切なのでしょう。 特に優れてはいません。 普通以下かもしれません。 ゆっくり、ゆっくりと進みます。
